孩子眼睛近视了或者孩子的度数总是在加深是令家长非常头痛的事情。配戴一副合适的眼镜，避免影响孩子的学习也是迫在眉睫的事情。所以，周末、寒暑假就成了学生配镜的高峰期。在这里，宁夏银川市视光学研究中心想帮那些准备配镜的家长和学生提几点建议，希望对孩子的视觉发育有一定帮助。
误区一 近视度数低是不需要配眼镜
经常会遇到一些家长带孩子来验光，等结果出来了一看才-1.00D(近视100度)左右，就放弃配镜的念头。理由是度数不高，孩子稍微眯一下眼睛还是看得见黑板的，而且如果现在开始戴眼镜，以后就脱不掉了。殊不知，孩子有真性近视时，如果不及时配戴合适的眼镜矫正视力，会因为经常眯眼或看不清晰而引起视觉疲劳，这样会造成孩子的视力在短期内快速下降。通常-1.00D(近视100度)的学生，如果配戴合适的矫正镜，半年后视力可能不增加或仅增加0.25D(25度)，但如果查出有-1.00D(近视100度)，但不配戴任何度数的矫正眼镜，半年后度数很可能增加到-2.00D(200度)以上。
误区二 挑选镜架时只考虑是否好看
有些家长帮孩子选好看的无框镜架，配好后非常容易松动。还有一些家长，因为孩子脸型比较大，选很宽的镜框。无论如何，在考虑美观的同时，我们必须考虑孩子的一些特点。一方面，学生需要经常参加课外活动，可能需要频繁地戴上和摘下眼镜，所以学生应该选择比较稳固的全框镜架或半框镜架。另一方面，学生的瞳距还比较小，脸型比较大的孩子可以选一些镜腿弧形或庄头加宽的镜架，而且一定要征求验光师的意见，了解镜架的尺寸是否可以保证镜片的光学中心与瞳孔相吻合，如果因为选了尺寸太宽的镜架，造成眼镜的制作光心距比孩子的瞳距大，久而久之就会影响孩子的视觉发育了。
误区三 挑选镜片时只考虑厚薄和是否耐用
镜片的厚薄关系到整副眼镜的美观程度，镜片太厚，往往会给人度数很高的感觉。学生通常没有时间对镜片进行非常仔细地保养，选择硬度比较高、不容易磨损的镜片也是有必要的。其实，为学生挑选镜片仅考虑这两点是不够的，因为看书、看电脑的时间很长，如何保证学生拥有清晰的视力，如何有效避免有害射线伤害眼睛，也应该是家长关心的问题。
首先，为了孩子有清晰的视力，除了度数之外还应考虑镜片表面是否经过多层减反射膜和加硬膜的特殊处理。前者，可以提高镜片的透光能力，普通加硬树脂镜片的透光率为85%~92%，表面经过多层减反射膜处理后透光率可达到99%以上，不仅使孩子看到的物体清晰，眼睛不易疲劳，而且在拍照时也不会有反光现象。后者可以保持镜片的透光能力，不经过加硬处理的镜片，刚戴时很清晰，几个月或半年后，镜片表面就会发生不同程度的磨损，这时镜片的透光率一定会下降，不仅会造成视物的清晰度不佳，而且还会使孩子的眼睛特别容易疲劳，度数加深速度也可能因此而变快。
其次，包围在地球外围空间的“臭氧层”原本是地球的保护伞，它不仅吸收了来自太阳的大部分紫外线，而且可以把波长很短但有致命危险的辐射线转换成热能。但随着环境的污染，臭氧层变得越来越稀薄，使到达地球表面的紫外线不断增加。而紫外线会破坏包括DNA在内的生物分子，造成皮肤变黑、失去光泽，严重时可引起皮肤灼伤、皮肤癌等疾病。对于眼睛而言，紫外线则会对角膜和晶体造成积累性的伤害，增加眼部疾病的发生机率。孩子在室外活动的时间比较多，选择能够完全遮挡紫外线的镜片，从小保护孩子的角膜和晶体，对拥有清晰的视觉是非常重要的。
误区四 做工细致的眼镜，品质一定好
很多家长觉得，带小孩去医院验光，随便找个小店按医生的处方配副眼镜，只要配出的眼镜外观好看，手工细致就可以了，既放心、又实惠。的确，验光处方对一副眼镜来说是至关重要的，但只有合适的验光处方，却忽略了镜片、镜架的品质，以及两者的配装，很有可能这副眼镜就成了导致孩子眼睛疲劳、视力下降的罪魁祸首。事实上，仅从外观是无法评估一副眼镜的好与坏。在我国，为了让消费者配戴到合格的眼镜，由专门机构制定和颁布了相应的中国人民共和国国家标准，分别对镜片的度数误差和表面质量、镜架的尺寸和材料要求、配装眼镜的允许误差值和整形等各方面，作了非常明确和详细的规定。专业的眼镜零售店都会由受过专业培训的质检人员对每一付配装眼镜进行严格检验，以避免外观细致但不符合国家标准要求的眼镜给配戴者带来不良影响。
误区五 眼镜，只要上课戴戴就可以了
学生配镜，大多是因为看黑板不清晰，所以家长觉得，配好的眼镜只要上课戴戴就可以了。从专业角度来看，一副眼镜应该按何种方式配戴一定要考虑度数的大小和性质，千万不可一概而论。一般情况下，如果是-3.00D(300度)以下的低度近视，因为不戴镜也能够看清楚书本上的文字，所以应该看远的时候坚持戴镜，看近的时候可以根据孩子的习惯、清晰度和舒适感自行决定，可以戴也可以不戴。但对于-3.00D(300度)以上的近视，如果不戴眼镜，书本的距离一定要小于33CM才能看得清楚，度数越高，需要书本离眼睛的距离越近。阅读距离太近和一次性连续阅读时间太长是导致眼睛疲劳和视力下降的主要因素。所以，对于-3.00D(300度)以上的近视眼，专家建议，无论看远处还是近处都应该坚持配戴合适的矫正眼镜。
如果孩子的眼睛是远视，即使度数很低，在看书、看电脑时也应该坚持戴镜，这样不仅可以避免远视引起的眼睛紧张、疲劳、视力模糊，也可以避免远视引起的一看书就犯困的情况发生。远视眼看远时，如果不戴眼镜也可以看得很清晰，那么上课或看电视时，可以戴镜也可以不戴镜。
误区六 看到孩子戴的眼镜没有歪歪扭扭就放心了
如果小孩子的眼镜不小心因为外力的作用而发生扭曲或变形，家长很容易发现，也会及时拿到眼镜店去修理。大多数人都知道，眼镜如果扭曲变形了，继续配戴一定会不舒服，或对眼睛造成不好的影响。还有另外一个最容易被人们忽略的因素，但却非常容易引起孩子眼睛疲劳、看物体不清晰，那就是镜片的洁净度不佳。我们经常会看到孩子不经意地用手指捏镜片、用衣服擦镜片，这样一方面会导致镜片表面不干净，另一方面镜片表面很容易磨花。不干净和磨损的镜片不仅会导致视物模糊，而且容易引起眼睛疲劳、视力下降、度数加深。作为家长，家里如果有戴眼镜的孩子，早晚一定要检查孩子的镜片是否干净、是否已经磨损。要知道，帮助学习繁忙的孩子清洗眼镜，也是在保护孩子的眼睛。
误区七 悄悄帮挑灯夜战的孩子关掉房间的灯
繁忙的家庭作业、一叠叠的模拟试题，使熬夜成了孩子尤其是毕业生每天的习惯。望子成龙的家长慷慨地购买了昂贵的台灯，关掉了家里所有的噪音，准备了营养丰富的宵夜。夜深人静，悄悄地关掉了房间的灯，只留下台灯下读书的孩子，蹑手蹑脚地离开房间，一个人在客厅等着孩子要睡觉的信号。殊不知，您的关心却加重了眼睛的负担。关掉房间灯，让孩子在台灯下读书，会令眼睛更容易疲劳，甚至有一些学生左右眼度数不一样，就是因为这样的夜间读书习惯引起的。所以，如果孩子晚上需要读书，家长务必要让整个房间的光线都保持明亮。
近视的学生越来越多，这既是家长非常担心的问题，也是无数学者特别关心的问题，无论如何让孩子养成良好的读书习惯，加强体育锻炼，经常进行室外活动。不偏食，不挑食，不多吃甜食，让学生配戴合格且合适的矫正眼镜，掌握正确的放松眼睛的方法，对于防止近视的发生和发展是非常有益的。来源：中华眼科在线
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